אימון אישי

אימון אישי הנקרא גם אימון לחיים החל את דרכו בארצות הברית והוא נולד מתוך שאיפת האנשים לחיים בריאים ומוצלחים יותר גם מבחינה כלכלית וגם מבחינה פיסית ונפשית. בכדי לזכות בבריאות פיסית ונפשית יציבה עלינו לדאוג קודם כל לבריאות כלכלית התאפשר איכות חיים מינימלית אוכל, הלבשה ובית חם וכך נוכל להתרכז בהגשמת חלומנו ולהפוך את חיינו לחיים בריאים ולחיות כל יום באושר עם עצמנו ועם העולם. בעקות קצב העולם ההולך וגובר הרבה אנשים מאבדים את תכלית החיים ומתבלבלים כל יום ויום בפרטים הכי קטנים שעליהם לעשות בכדי להתקדם לחיים טובים יותר, אימון אישי בא ללמד את הדרך לבנות בסיס יציב ויעיל לניצול נכון של היום יום ומתן מענה איכותי לכל דרישות המחשבה והגוף תוך קבלה עצמית למידת והרחבת גבולותינו ושל משפחתינו גשטאלט.

כיום גם בארץ ישנם המון מוסדות לימוד גדולים המעבירים את למידת תחום אימון אישי ומקנות ידע רב בכדי שלמדיו יוכלו לנהל חיים בריאים ולהעביר הלאה את המסר הקיים לחיים נכונים ולנתינת אימון אישי מוצלח. בעקבות כך המון אנשים החלו להיפתח אל התחום ולרצות להכירו בצורה עמוקה יותר והחלו המון הדרכות ונתינת שיעורים פרטיים ליחידים ומשפחות ואפילו החלו תכניות טלוויזיה מעניינות בנושא העוסקות בתיעוד משפחות שחיו לפני אימון אישי ומציגות את השינוי שנגרם כתוצאה מכך.

אימון אישי מציע בתוכו מגוון נושאי למידה היכולים לשפר את חיינו מן הקצה אל הקצה כגון כושר גופני שרובנו יודעים על תרומתו לבריאות פיסית ונפשית וביכולתו ליצור אורך חיים בריא יותר  אך רובנו מתעצלים לעשותו ובכך בעצם מתעצלים לחיות חיים בריאים וטובים יותר בשבילנו.דמיון מודרך

מלבד זאת למדים על תזונה נכונה וכיצד ניתן לאמץ הרגלי אכילה חדשים ובריאים יותר מפני שרובנו אוכלים בצורה לא מסודרת ולא נכונה בכלל. מלבד דברים אלו אימון אישי מביא לידי ביטוי את הרגש החבוי בנו וגורם לנו לרצות להוציאו במהלך היום יום כמה שיותר וגורם לנו להכיר ולהעריך  את עצמנו ואת מגבלותינו מחדש. אימון אישי מפתח ומחזק את הקשר המשפחתי בין זוג הורים לילדיהם ומעניק חיי משפחה יציבים ומאושרים וזאת על ידי שינוי בהרגלים ישנים לדוגמה, חיזוק המשפחתיות על ידי אכילת הארוחות יחדיו מסביב לשולחן, בניית שעות פעילות משפחתית משותפת ושימושן ליצירת משחקים חברתיים, חופשות משפחתיות שונות וכל מיני דברים היכולים לעזור בייצוב המשפחה כולה וחיבור כל אנשי הבית לחברות ולשיתוף מלא.